白萝卜粉条包子
简单
4人份
孕期闲着，为了控制体重，专找一些低脂类的捣鼓～
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食材清单
其他
- 0.5勺五香粉
- 150克面粉
- 1个鸡蛋
- 1勺耗油
- 1把粉条
- 5克酵母
- 5克鸡精
海鲜类
- 1把虾皮
调味料
- 10克盐
- 2勺酱油
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
395.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉+酵母+一个鸡蛋，加温水，搅拌成棉絮状，手盘成团状，发酵40-60分钟
2
白萝卜洗净，刮成丝，放少许盐，焯水
3
粉条放开水煮5分钟，切碎
4
加入食盐、鸡精、五香粉（十三香）、、耗油、食用油、香油、葱姜沫
5
发好的面粉稍微盘一下，切成均匀的剂子
6
最好皮薄一点，素包子主要吃馅
7
锅里放冷水，屉子放笼布，把包好的包子码匀，水开后，大火30分钟，关火焖五分钟即可出锅。
8
可以出锅啦
9
来一口，好好吃
