113 山药核桃红枣羹
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 130克山药
- 25克红枣
- 30克核桃
- 750克水
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
273.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
595.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料一起放入主锅
2
以20分钟/100度/速度小勺 烹煮（如果蒸锅组同时需要蒸煮食材，温度设为varoma）
3
烹煮完成，以2分钟/速度5，慢慢提速至速度10进行打磨
4
倒出来，趁热饮用
