黑豆
简单
4人份
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食材清单
蔬菜
- 500克黑豆
调味料
- 150克冰糖
- 少许盐
营养成分
热量
582.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑豆浸泡一夜
2
加六倍于黑豆的水，大火煮沸
3
关小火慢炖一小时
4
关火，黑豆捞出，放凉，装进密封盒加入蜂蜜拌均匀，放进冰箱冷藏
