番薯圆红豆糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个紫薯
- 2个红薯
- 半斤木薯粉
蔬菜
- 半斤红豆
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
764.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番薯洗净削皮切块隔水蒸，蒸软后用勺子将番薯压扁，逐点加入木薯粉，不停得搓，再加木薯粉再搓，搓到不粘锅就可以了。
2
切粒即可
3
紫薯和红薯一样的做法
4
热水过一下放进冷水冷却
5
紫薯步骤一样
6
红豆洗净放进煲，煲滚后关火，过一个小时再重新煲，这样红豆才会软，红豆煲好，放糖再放番薯圆，煲滚后即可关火。
