蜂蜜荔枝西柚汁
简单
4人份
西柚包含丰富的天然叶酸，对孕妈可以起到预防贫血症的功效，而且它的热量非常低，深受减肥人士的喜爱，它丰富的维生素P和维他命C可以增强皮肤及毛孔的功能，还能预防黑斑，雀斑，消除皱纹，非常有利于皮肤保健和美容。但是，西柚味道微苦，不是每个人都喜欢，那么我们怎么样才能完美的享用西柚呢？今天就来教宝宝们如何制作一款既美味又营养丰富的蜂蜜荔枝西柚汁，下面我们就一起学做起来吧~
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食材清单
其他
- 1-2勺蜂蜜
- 120g左右饮用水
- 一个西柚
- 六颗荔枝
营养成分
热量
776.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
180.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
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首先我们准备好所有食材：西柚一只（300g左右，去皮之后实际用量为190g左右），荔枝六颗（去皮去核之后实际用量为110g左右），饮用水120g左右，蜂蜜1-2勺
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西柚洗净，擦干，先切去两头的皮
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然后再如图所示中间切一刀
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就像这个样子，这样子剥起来比较容易
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取出果肉
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荔枝冲洗干净之后去皮去核
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然后切碎
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将西柚果肉和荔枝果肉一起放入榨汁机内
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加入饮用水
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加入蜂蜜，可以根据自己的嗜甜程度加，我加了两勺
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这里要注意的是，食材不要放太满，以免影响榨汁机搅拌，根据我的用量来就行了
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双击启动，榨汁机开始工作，一般情况下一个程序也够了，如果你想果汁更加细腻，可以用两个程序
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榨汁机完成工作之后将果汁倒入杯中
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看，非常细腻
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再摆放上一片薄荷叶点缀装饰，我们的这一杯蜂蜜西柚荔枝汁就完成了
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说实话我都有点不舍得喝了，哈哈
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不仅营养丰富，美味可口，还颜值爆表，相信你一定会爱上它
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成品图
