辅食-银鱼蔬菜饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4只鹌鹑蛋
- 50g面粉
- 50ml水
- 少量胡萝卜
- 少量银鱼
- 少量青菜
营养成分
热量
647.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
957.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜先煮熟
2
煮软的胡萝卜，银鱼，青菜分别切细，敲进鹌鹑蛋
3
加入面粉，水，搅拌均匀
4
倒入方形容器中
5
蒸15分钟至熟透
6
切成宝宝容易抓的条状
7
再滚碗汤，就是一顿了
