洋葱土豆焖饭
简单
4人份
给老公做的土豆焖饭当早餐和午餐
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个蒜
- 一勺料酒
- 一勺海天黄豆酱
- 一勺生抽
- 一勺老抽
- 一勺胡椒粉
- 两个土豆
- 两根杭椒
- 两片火腿
- 根据口味适量味精，盐
蔬菜类
- 半只洋葱
谷物
- 两杯大米
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
934.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
淘好米，浸泡25分钟
2
土豆切丁，浸泡水里防止氧化，需要用的时候拿出来沥干
3
杭椒，洋葱，香肠切丁
4
大蒜切碎一些
5
锅热好,倒油；所有料一起下锅炒香，土豆不用炒熟，微黄即可；下调料，生抽老抽料酒胡椒黄豆酱，盐和味精根据个人口味适量。
6
将炒好的料和生米一起倒入电饭锅，搅拌一下，加热水；水量和正常两杯米煮米饭需要的水量一样。如果把握不好的话，就看一下水将将没过料就好。
7
按下煮饭键，煮好后搅拌一下，再焖十分钟，确保熟透。以上是成品照片啦！
