送粥下饭阿婆菜:瓜咸(黄瓜干)蒸瘦肉

简单 4人份

餐馆里有外婆菜,超市里有阿婆菜,但我这个其实什么都不是,之所以叫阿婆菜,是因为这是快80岁的爷爷奶奶种的瓜做的,而更为珍贵的是市场上根本不能随意买到。 瓜咸是我们那里的叫法,是指黄瓜(不是市场上的青瓜)摘下来盐水浸泡后晒干,是咸菜的一种,或者应该叫黄瓜干更通俗一点。 80后的小时候生活普遍不富裕,瓜咸、酸菜、萝卜干、头菜及腌橄榄等等都是挨家挨户的家常菜,那时还不是每餐都吃饭,只有晚上才吃饭,白天都是早上煮了一大锅粥吃到傍晚,而这些咸菜就是整天的菜,可以直接洗了送粥,也可以切碎炒着炖着送粥下饭。 一直听奶奶说瓜咸蒸瘦肉很好吃,两者搭配不用放油和盐,既可以送粥也可以下饭,但是我印象中就似乎没吃过,或者吃过,为数很少,所以记忆模糊。 前段时间奶奶又在电话问我要不要瓜咸,其实我很想要,但是她老人家这么辛苦种的一点点,身体很不好,除了这种菜干又不适合吃其他菜,而粥始终是我们一生中每天离不开的主食,所以我不舍得要,我怕要了她就没得吃了。 上次去爸妈那,爸回家看奶奶的时候竟然弄了点来,他同样也是每餐离不开粥的人,我说你怎么要了奶奶的菜呀,他说你妈也吃不得酸菜,是我特意叫奶奶种的,所以拿了点来,还问我们要不要。 我说不要,已经走了几级楼梯下楼,但是又想起了瓜咸蒸瘦肉,又看弟弟有点犹豫的意思,于是改口说要一点吧。 奶奶说的两者搭配不用油不用盐,可能用的是花肉,而我用的是瘦肉还是要下点油。 因为瓜咸的制作特性,它是比腐乳还咸的东西,尤其是自己做的,舍得下盐。 我泡了一个下午,然后和瘦肉搅碎,蒸好后咸淡刚刚好。 然后我也才发现,其实就是黄瓜干肉饼,跟梅菜肉饼、马蹄玉米肉饼一样,只是我们那里没有肉饼这样的菜。 每一口都是小时候家里的味道,很好吃,但又舍不得吃完,就像小时候手里拿的糖,光看着就是不舍得塞进嘴里。 我们对珍贵的东西总是这么的小心翼翼,因为年岁的增长,毕业后各自飞,像小时候一家人一直在一起的机会很少,每一样跟家有关的东西都是弥足珍贵。 瓜咸蒸瘦肉,咸咸淡淡,是想家的泪。

送粥下饭阿婆菜:瓜咸(黄瓜干)蒸瘦肉
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食材清单

其他
  • 250克瓜咸
  • 2瓣蒜头
  • 适量五香粉
  • 适量油
  • 适量生抽
  • 适量生粉
  • 适量蚝油
肉类
  • 250克瘦肉
蔬菜类
  • 1根葱
  • 2片姜
调味料
  • 适量白砂糖

营养成分

热量

478.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

60.0 克

纤维

1.0 克

5.0 克

965.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

瓜咸泡好洗干净;

步骤 1
2

横刀切碎;

步骤 2
3

姜切丝,蒜切片,葱切碎;

步骤 3
4

瘦肉切片;

步骤 4
5

瓜咸、瘦肉和姜蒜分次放进搅拌机搅碎;

步骤 5
6

搅成肉陷后加入油、生抽、蚝油、五香粉和生粉拌均匀;

步骤 6
7

装盘整形成饼状;

步骤 7
8

进锅蒸30分钟,出锅撒上葱花即成。

步骤 8
9

◆◆◆◆◆◆◆以下为成品展示◆◆◆◆◆◆◆

步骤 9
10

成品1

步骤 10
11

成品2

步骤 11
12

成品3

步骤 12

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