花胶牛奶红豆沙

简单 4人份

一次做出两个甜品,就看怎么用养生壶

花胶牛奶红豆沙
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食材清单

其他
  • 果冻小花胶
  • 牛奶
  • 红豆

营养成分

热量

209.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

43.0 克

纤维

7.0 克

13.0 克

780.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

赤小豆洗净,放入养生壶的隔水炖盅里,然后倒入鲜牛奶。由于是夏天,我放进了冰箱冷藏,牛奶泡红豆一天。

2

拿出泡好的果冻小花胶,洗净,放入炖盅

3

既然隔水,下面也不浪费,顺便出品绿豆汤。水加豆子不要超过800毫升,否则会溢出。然后按下120分钟银耳键,就可以不用管了。绿豆没有泡,是因为需要两个小时,不用泡也煮烂了

4

两个小时以后,花胶牛奶红豆沙,还有绿豆汤就一起好了。

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