海带绿豆猪骨汤
简单
4人份
夏天来了～～～
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食材清单
其他
- 12个海带结
- 1个花胶（正常可以不放）
- 1小抓莳实
- 1根胡萝卜
- 2个蜜枣
- 几条猪骨
- 几粒瑶柱
- 半小碗绿豆
蔬菜类
- 2-3片姜
营养成分
热量
730.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
852.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、备料：猪骨焯水，萝卜去皮切大块。
2
2、除了花胶以为，全部材料放锅里，加2.4L水（13、14碗水，我们两个大人喝），煮沸后大火煮15分钟，加入花胶，小火煮35-40分钟。
3
3、加盐。上台开饭。
