养颜排毒~玉米小米汁
简单
4人份
这是一款非常好非常健康非常排毒养颜的饮品喔~ 尤其是食疗的奇效对于中度甚至重度便秘是一款不可多得的无任何副作用纯天然的治疗佳品，起效之快是我自己和我家小猪亲身体会的喔😄；٩( 'ω' )و 不信宝宝们可以试下哈，本品奇效助消化，非常的利尿通便喔😅
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1000克清水
- 180克水果玉米粒
- 30克小米
营养成分
热量
515.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
924.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果玉米从棒子中心竖着切开，然后竖着一排排的就很容易剥下玉米粒子的，剥好后洗干净待用。
2
称出20~30克小米冲洗两三遍待用，随自己口感喜好，小米多一点做出来就稠一点反之就稀。
3
把洗净的玉米粒和小米倒进豆浆机加1000克的水，大概也就到了豆浆机1100毫升的水位那里了，然后按豆浆机的“五谷杂粮”开始制作玉米小米汁，我喜欢原味的，喜欢甜口的宝宝自行加糖😋
