中式碎米披萨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1勺（炒菜勺）番茄酱
- 1大碗剩米饭
- 2个青椒
- 少于（根据自己口味）盐
- 少许胡椒面，
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
277.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用筷子或者勺子把剩米饭打散
2
打入鸡蛋搅拌均匀使鸡蛋和米饭纠结起来放入盘中铺平，再均匀的撒上盐，
3
均匀的挤上点番茄酱，胡椒面，
4
铺上西红柿，洋葱，青椒丁，
5
再撒入碎大米粒（有助于吸干水分）
6
放入蒸锅水开后蒸20～30分钟出锅
7
出锅搅拌均匀就可以享用美食
