无水版*奶香紫薯(黑芝麻流心)发面馒头❤️
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺植物油
- 1勺砂糖
- 340g紫薯
- 3克安琪酵母
- 4勺白砂糖
- 半碗黑芝麻
- 适量普通面粉+玉米粉
- 面皮:
- 馅料:
肉类
- 200ml纯牛奶
- 适量纯牛奶
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
886.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.紫薯蒸熟捣成泥
2
2.黑芝麻炒熟打粉+白砂糖+植物油+牛奶调成稠糊糊分成若干等分冰箱冷藏待用
3
3.纯牛奶锅中温热(不烧手就行)
4
4.混合面粉+酵母+砂糖+温牛奶搅成棉絮状+紫薯泥揉成均匀光滑的面团放置(醒发至1倍大)
5
5.醒发好的面团取出排气然后分成均匀的小剂子揉圆按扁包入黑芝麻馅收口调整好自己想要的形状，静置一会儿……
6
6.冷水将馒头胚放入蒸屉，大火烧开转中小火烧18分钟就熟啦！
7
掰开香味扑鼻 趁热吃小心烫 啊呜～😋
