凉拌海带丝

简单 4人份

夏天最火的就属凉菜了,清淡爽口又简单。海带凉拌的灵魂之处就是海带要脆而且腥味去光光

凉拌海带丝
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食材清单

其他
  • 一勺鸡精
  • 米醋
  • 芝麻油
  • 辣椒粉也可以用干辣椒
  • 随意海带丝或海带
  • 黄酒
蔬菜类
  • 适量葱、姜、蒜
调味料
  • 半勺盐
  • 半勺糖
  • 酱油

营养成分

热量

279.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

8.0 克

11.0 克

346.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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