凉拌海带丝
简单
4人份
夏天最火的就属凉菜了，清淡爽口又简单。海带凉拌的灵魂之处就是海带要脆而且腥味去光光
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食材清单
其他
- 一勺鸡精
- 米醋
- 芝麻油
- 辣椒粉也可以用干辣椒
- 随意海带丝或海带
- 黄酒
蔬菜类
- 适量葱、姜、蒜
调味料
- 半勺盐
- 半勺糖
- 酱油
营养成分
热量
279.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
346.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
