红薯馅 蔬菜馒头

简单 4人份

在家带娃 ,专心研究可以孩子吃 的健康食品、大人孩子吃饭换个心情

红薯馅 蔬菜馒头
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食材清单

其他
  • 个红薯
  • 克水
  • 克酵母
  • 克黄油
  • 蔬菜汁 橄榄菜汁和芹菜汁
  • 面粉
调味料
  • 克糖

营养成分

热量

573.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

12.0 克

纤维

1.0 克

11.0 克

808.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

和面 酵母粉 蔬菜汁分别弄两个面团

2

这样两盆 发到两倍大小

3

蒸熟地瓜去皮 过筛

4

两个🐷🐷 和不一样的南瓜🎃

5

自己创意葡萄 苹果 茄子 向日葵!发醒半个小时

6

天然气不用闷火,熟了

7

一锅

8

看看好吃有点甜

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