西红柿西葫芦饭
简单
4人份
啊 封面用了个表情图 因为我逗比啊 表情包来源于水印 做饭过程图全程出自本人手 任何图片文字未经授权许可转发复制等盗用行为 必追究到底 吃饭是件开心的事嘛 切勿做不开心的事 ps:所有图片我懒得后期了 赶着吃饭呢 不要吐槽图片和我 更不要吐槽餐具
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个小的番茄
- 半根西葫芦
- 少许油
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
376.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材 拍照时只想做一个西红柿来的 图上西红柿 我用了俩
2
西红柿去蒂切块
3
西葫芦切片 我有的去皮有的没去皮 没去皮的切成了小块 好熟
4
远处去的皮 我切的太厚 回头打汁敷了面膜什么的也是极好的
5
西葫芦我怕不好熟 我先把他下锅煎了一下 撒了一丢丢丢丢黑胡椒
6
实在不能再放一个碗里了 我就单放了一个碗
7
不要吐槽餐具
8
我只在煎西葫芦时放过一次油 我提倡少油少盐的好ci～
9
把西葫芦扒拉出来之后 之后直接倒入的西红柿 全程小火 所以锅里的剩油和西红柿汁并没有发生反应
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西红柿边上开始冒小泡泡我放的西葫芦 其实你掌握不好时机 就全程按顺序来就好了
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小火慢慢煎？煮？反正就这样 等西红柿开始煮出来汁就可以了
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扑腾扑腾出汁之前 我放了盐和糖
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ps:曾经在我炒西红柿炒鸡蛋的时候(那还是我吃肉吃鸡蛋的时候) 告诉我 又放盐又放糖的菜 盐稍微多搁点
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南方的各位看心情啦
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各位看官都看心情啦 喜欢什么就放什么 想搁多了就搁多少 反正不就是不好吃嘛～
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图上放完调料之后放入米饭 我想意大利面这时候放意面也不过如此
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放入米饭之后就疯狂搅动就可以了
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我误以为我拍了成品图但是我没有
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反正我已经打算开始吃时候就已经切格了 我不管 反正图本来不也不好看嘛
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我要吃饭去了～好饿～
