原创营养早餐
简单
4人份
天天吃面吃腻了....换换口味，给同事们做了一份好看好吃的早餐
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根香蕉
- 2根玉米
- 一盘一个刀切馒头
- 一盘一个猪猪包
- 一盘一个鸡蛋
水果
- 若干水果
营养成分
热量
579.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
328.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先起床，先把包子放在煮蛋器大的那种，按要求蒸
2
然后把玉米放铁锅水煮，同时准备另一口锅煎蛋
3
煎蛋完后，拿出香蕉开始切片，每盘适量
4
香蕉切好后，玉米也煮好了，包子也蒸好了，把水果洗一下准备摆盘。水果自己喜欢吃的就行。
5
摆盘就看自己的创意啦~
