椰汁咖喱饭（懒人版）
简单
4人份
早上躺床翻来覆去想着给老公做点什么午饭，打开冰箱！椰子汁！咖喱块！好吧，那我们就做一个香浓咖喱饭吧🍛
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食材清单
其他
- 6个小鸡腿
- 适量安记香咖喱
- 适量胡萝卜
- 适量雪豆
- 适量麻油
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
702.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
976.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小鸡腿开口，加入酱油、麻油、黑胡椒
2
封保鲜膜放冰箱腌制10分钟
3
煎至两面金黄断生即可，盛出备用
4
洋葱切条、胡萝卜、土豆切块备用
5
翻炒
6
加入鸡腿肉再翻炒一小会儿
7
加水
8
放入适量咖喱煮盖锅焖至粘稠，记得翻锅哦，防止粘锅
9
煮到土豆软烂即可
10
必杀技椰子汁！（因为没买椰浆，偷懒）
11
完成！
