早餐鸡蛋卷—平底锅（厚蛋烧）
简单
4人份
圆平底锅也可以做出厚蛋烧 搭配大酱汤🥣和米饭🍚，赞👍
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜
- 1个青辣椒
- 2/3勺盐
- 5个鸡蛋
- 适量黑胡椒
蔬菜
- 1/2根葱
调味品
- 1/2勺糖
营养成分
热量
357.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
528.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋加入盐、糖、黑胡椒
2
胡萝卜、葱、青辣椒切碎加入，并搅拌均匀。
3
锅内倒油，热油后转小火，倒入一点鸡蛋液，配合勺子和铲子轻轻卷，🌟留一点不要全部卷起来，轻轻往边上推一下，再次加入一点鸡蛋液，依次操作，最后全部完成后，各个面再煎一下。
4
出锅，切块，摆盘。
