银耳红枣枸杞甜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3颗红枣
- 适量枸杞
- 适量银耳
调味品
- 根据自己口味冰糖
营养成分
热量
632.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
429.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳冷水泡开
2
大火煮开
3
小火20分钟，煮至有胶质感觉
4
放入红枣枸杞，小火5分钟
5
放入冰糖
