营养价值极高的气锅鸡
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1只鸡
- 3颗红枣
- 6朵香菇
- 若干葱姜盐，胡椒粉
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
100.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡切块洗净备用
2
某宝买的云南建水正宗紫砂气锅，不锈钢锅是配的。
3
气锅底放些姜片，码好鸡块放入香菇，葱，姜，盐，白胡椒粉，红枣。放枸杞更好，家里用完了就放些红枣吧。再倒一些料酒。切记鸡里不要放水。
4
不锈钢锅青水烧开后，放上气锅，中低火烧1个小时。
5
哇，一小时后关火开锅，满满的蒸气鸡汤哦！
6
鸡肉正正好，入口香嫩，汤里不必放味精，非常的鲜美！
7
是不是很有食欲？！
8
有了气锅就经常做气锅鸡，肉美汤鲜，营养价值非常高。有时我会放各种菌菇，如果你喜欢也可以放些药材，比如配人参或者当归或者天麻，口味都不错，提高免疫力，增强体质！
