宝宝版土豆豆角焖饭
简单
4人份
宝宝已经一岁5个月啦咀嚼能力增强一些，而且越来越喜欢吃大人饭😊，所以开始给宝宝从烩饭开始过渡到焖饭，他倒是很喜欢吃
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食材清单
其他
- 个土豆
- 宝宝蚝油
- 米饭
- 胡萝卜
- 豆角
肉类
- 五花肉
蔬菜类
- 洋葱
调味品
- 宝宝酱油
调味料
- 盐
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆角、土豆、胡萝卜，五花肉切成小丁焯水捞出备用。（宝宝的咀嚼能力有限焯水后更加容易消化）
2
洋葱切成小块，我切的较大是打算过油炸香后捞出不要，如果宝宝喜欢的话可以切小丁。
3
准备好一小份米饭
4
小火将洋葱炒香，捞出不要
5
下五花肉翻炒片刻
6
下入其它蔬菜添加少量宝宝酱油翻炒均匀
7
我还加了点宝宝蚝油😊（可省略）
8
添水或高汤加入少量宝宝调味盐炖煮（小宝宝省略）
9
开锅后加入米饭
10
小火收汁即可享受美味啦！
