西红柿蒸饭
简单
4人份
番茄含有丰富的维生素A，C，夏季吃清热解毒，在煮饭时放入番茄，番茄汁和米饭搅拌在一起，味道酸甜可口。
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食材清单
其他
- 2个番茄
- 一勺橄榄油
- 少许白胡椒粉
- 若干米饭
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
703.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将番茄洗净，米淘好后加入橄榄油一勺，盐和白胡椒粉少许。搅拌后，把番茄放入米饭里，开火煮饭，可以用高压锅也可以用电饭煲。饭熟了后把西红柿和米饭均匀搅拌，即可享用。
