美颜好心情超简单桃胶雪莲子糖水
简单
4人份
超简单的，总量上，雪莲子，桃胶等量就行，其他都随意，糖呢，随意，喜欢甜点多加，不喜欢可少加或不加，不过不加个人决定不好吃。
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食材清单
其他
- 25克桃胶
- 25克雪莲子
- 6颗红枣
- 若干百合
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
554.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
128.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有东西都丢进去炖盅里面，加水，根据总量确定水量，以上的量是我一个人吃的，非常满足的两大碗。根据炖盅牌子就选择炖甜品那档就行，一般就炖到2.3个小时都可以。
