小美——南瓜小米粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1200毫升水
- 30克大米
- 30克小米
- 30克白糯米
- 70克去皮去籽南瓜
营养成分
热量
460.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
490.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切小块10秒速度5
2
把其他食材全部倒入并加水
3
30分100度速度2
