草莓西多士+面条娃娃爱吃饭+海带虾皮蛋花汤
简单
4人份
春天到了，开始吃草莓🍓啦，简单快手的草莓西多士，让餐桌洋溢着春天的味道，一款面条娃娃爱吃饭，深受小朋友喜爱，搭配一碗超补钙的海带虾皮蛋花汤，两个字“满足”
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1小块海带
- 1片吐司
- 2颗草莓
- 半根胡萝卜
- 少量芝麻油
- 适量黑胡椒
海鲜类
- 1把虾皮
调味品
- 半勺醋
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
238.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
219.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
是不是很可爱具体教程看下一条
2
【草莓西多士🍓】一片吐司去边，十字切4小块，裹上鸡蛋液，平底锅抹一点油，两面先煎金黄，再煎四边出锅，两片中间夹芝士，草莓一颗，用盐水洗净冷开水冲洗不要去蒂，用刀切片，注意⚠️不要把蒂切掉，稍微错开点摆上即可。中间馅料推荐：芝士，草莓酱，蓝莓酱等各种果酱，也可以夹奶油
3
【海带虾皮蛋花汤】最近有人问我，虾皮怎么吃，其实虾皮吃法太多。海带一小块，泡发后切块，放入锅内煮开后冲洗干净，再另起一锅，加3碗水，放入海带，虾皮，加半勺醋大火烧开，小火慢炖至2碗水，胡萝卜用切花器压出可爱的图案，倒入锅内，炖5分钟后，倒入打好的蛋液。加盐，黑胡椒，芝麻油出锅即可。
4
营养补钙又好喝，快来试试吧！
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成品图
