高颜值又营养的🍔汉堡包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小袋沙拉
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 2个土豆
- 2个鸡蛋
- 2滴耗油
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把胡萝卜🥕土豆🥔切丁
2
做土豆泥，我是用破壁机打碎，把水漏走。
3
上锅蒸土豆泥和玉米粒
4
可以随自己心意创意，摆好
5
沙拉酱拌蒸好的：胡萝卜🥕土豆🥔玉米🌽我用的丘比蛋黄酱和香甜酱一起拌。既有甜味、又有蛋黄味。
6
最后盖好汉堡🍔就完成啦～颜值高、营养丰富🥗
