羽衣甘蓝芝麻菜草莓沙拉
简单
4人份
快手简单随意沙拉 里面放的东西比较杂 全名应该叫“羽衣甘蓝芝麻菜草莓香肠腰果圣女果秋葵沙拉”。。。😓
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食材清单
其他
- 1根美式香肠
- 6个圣女果
- 6个草莓
- 一小把羽衣甘蓝
- 一小把腰果
- 一小把芝麻菜
- 两根秋葵
- 半个柠檬
- 少许蜂蜜
- 适量意大利黑醋
- 适量樱桃萝卜
- 适量橄榄油
调味品
- 适量苹果醋
营养成分
热量
579.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
430.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
羽衣甘蓝洗净控干水份 用盐搓一下
2
草莓圣女果去蒂切一半或四分之一
3
洗净芝麻菜 樱桃萝卜切片 美式香肠煎一下切小块 还放了两根秋葵没拍 切成小星星状
4
调汁 用了意大利黑醋 苹果醋 橄榄油 蜂蜜少许 现磨海盐黑胡椒 打匀 （随意放自己喜欢的沙拉汁）
5
撒腰果 拌匀！挤柠檬汁
