咖喱鸡排饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1200毫升椰浆
- 12个土豆
- 1500毫升牛奶
- 200克姜黄粉
- 20根香茅草
- 2大勺（一大勺约130毫升）生抽
- 2大勺味极鲜
- 2小罐黑白淡奶（可用牛奶代替）
- 30粒黑胡椒
- 3个洋葱
- 3汤勺白胡椒粉
- 3汤勺黑胡椒粉
- 4条速溶咖啡
- 4根胡萝卜
- 一大勺（50毫升左右）鱼露
- 半小把罗勒叶
- 半把鸡精
蔬菜类
- 1根葱
- 一块姜
- 一把香菜
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
152.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
259.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
