盒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2鸡蛋
- 一个菜椒
- 两个半鸡腿菇
- 中等个头三个西红柿
- 盐、糖、油
- 米饭
- 适量培根（火腿肠，肉都OK）
蔬菜类
- 适量葱花
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
470.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿炒鸡蛋
2
将鸡蛋打入碗中放入适量盐和葱花搅拌。
3
将西红柿切成块，小块，尽量选用熟透的西红柿，这样好出汁。
4
锅烧热后加油，油多可以让鸡蛋更蓬松，鸡蛋炒好后出锅备用。
5
在锅里倒油继续炒西红柿，如果汁少可以添一点水，加盐。翻炒后加鸡蛋，继续翻炒使它们均匀融合，加糖。然后翻炒出锅
6
将鸡腿菇切片，菜椒切大丁，培根切条，半个西红柿切丁
7
锅热后倒油，油热后将鸡腿菇和培根一起倒入，待鸡腿菇熟了之后倒入菜椒，然后翻炒后倒入西红柿，加盐翻炒出锅。
8
将米饭放到饭盒里面，将菜都摆好后再米饭上面挤沙拉酱，再在上面铺上一层芝士就OK啦，吃的时候微波炉一热就好啦～
