助消化、清热明目，就来一杯胡萝卜枸杞豆浆
简单
4人份
春节在家肯定没少看新闻、追剧或各种刷手机，老宅着肯定运动也少了，推荐一款胡萝卜枸杞豆浆，简单易做又好喝！ 胡萝卜健脾胃助消化、促进消化，枸杞清热明目和降血糖！ 吃好、睡好、运动好，心态也要放轻松，特殊时期做足防护措施，身体自然倍儿棒！
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食材清单
其他
- 15克胡萝卜
- 15克豆浆
- 5克枸杞
- 适量纯净水
营养成分
热量
481.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
958.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆提前一晚用清水浸泡。
2
胡萝卜去皮切丁，枸杞洗净。
3
往九阳ksolo豆浆机内加入泡发好的黄豆。
4
继续加入胡萝卜和枸杞。
5
往豆浆机水箱中倒入适量纯净水。
6
选择“豆浆”程序。
7
豆浆打好后自动流到接浆杯中。
8
趁热喝吧～
9
成品图。
