小芽食谱-法式吐司面包
简单
4人份
吐司周边松脆，内里柔软，层次感丰富、带有淡淡的枫糖和肉桂的味道 【窝小芽的第 十七个营养早餐-5.7】
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2-3片吐司
- 20g黄油
- 2汤匙枫糖
- 60g牛奶
肉类
- 少许肉桂粉
营养成分
热量
333.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
671.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有材料
2
用具：煎锅、小碗、夹子
3
将肉桂粉加入鸡蛋中搅打
4
加入牛奶
5
加入1汤匙左右枫糖
6
用打蛋器搅打均匀
7
将吐司面包双面裹上牛奶蛋液
8
（适当浸湿即可，不要裹太多，不然煎的时候面包容易黏糊）
9
煎锅中放入黄油，中火，至黄油基本融化
10
将吐司每面煎2-3分钟，至吐司两面呈金黄色
11
沿对角切开
12
佐以枫糖浆即可享用
