港式咖喱牛腩&柱候萝卜牛腩

简单 4人份

新学的,材料、步骤有点多,记录一下。

港式咖喱牛腩&柱候萝卜牛腩
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1200克牛坑腩
  • 1个干葱
  • 1个草果
  • 1勺小茴
  • 1勺沙茶酱
  • 1勺黄姜粉
  • 1块桂皮
  • 1块陈皮
  • 1小块南乳
  • 1根萝卜
  • 1汤勺生抽
  • 1汤勺蠔油
  • 2个八角
  • 2勺咖喱酱
  • 2块桂皮
  • 2大块冰糖
  • 2片香叶
  • 3-4片香叶
  • 3大勺柱候酱
  • 个八角
  • 咖啡牛腩
  • 适量椰奶
  • 适量生抽
  • 适量花奶
蔬菜
  • 1勺蒜蓉
  • 2勺蒜蓉
蔬菜类
  • 12片姜
  • 3根葱
  • 半个洋葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

645.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

33.0 克

纤维

4.0 克

17.0 克

512.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

牛腩用清水浸泡半小时,泡出血水,清洗干净后切约两节手指长的大块。冷水下锅煮20分钟(其间打去浮沫)后用冷水清洗干净备用。(忘拍照了)

2

准备焖牛腩的材料,姜切片,葱切段,蒜切碎,柱候酱3大勺和南乳1小块放入碗中调匀,准备几粒冰糖,准备香料包,桂皮、香叶、八角、草果、陈皮、小茴放入布袋。

3

1,热锅下油放入姜片煸去辛辣味。2,放入葱、蒜爆香,加入酱料小火炒香后沿锅边淋入酒。3,放入牛腩块和冰糖翻炒。4,加入没过牛腩的热水煮开,加入一勺蠔油、一勺生抽调底味。最后加入香料包,加盖炆1小时。

4

炆牛腩其间准备辅料和煮咖喱的东西。萝卜滚刀切大块。洋葱半个切块,干葱、蒜切碎,碗内加入2勺咖喱酱、1勺沙茶酱、1勺黄姜粉拌匀。土豆去皮切大块。我家只有小土豆了,我整个放进去。

5

1小时后捞起一半牛腩用来煮咖喱,余下的加入萝卜继续煮20分钟,关火焖30分钟,再开火烧开加入一勺蠔油、一勺生抽调味,半勺老抽上色(如果一开始就把味道加足,到后面就会咸了,所以这个时候尝尝再调整),再煮20分钟,柱候萝卜牛腩就完成了。

6

咖喱牛腩:1,热锅下油爆香洋葱 2,加入干葱、蒜蓉炒香 3,加入酱汁小火炒香 4,加入煮了一小时的牛腩翻炒。

7

加入之前炆牛腩的汤汁(因为同时做萝卜牛腩汤汁不够,我舀了两勺汤然后加热水)放入一粒八角,一片桂皮,两片香叶烧开后加入土豆煮45分钟。最面尝尝,可以适当补一点点盐和生抽调味。上桌前加入椰奶、花奶即可。

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