甜椒青瓜黑芝麻沙拉
简单
4人份
沙拉简单，记录一下这次调的油醋汁
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食材清单
其他
- 10ml陈醋
- 20ml花生油
- 3个圣女果
- 一个半水果青瓜
- 半个红甜椒
- 半个黄甜椒
- 少许黑胡椒
蔬菜类
- 少许香菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
976.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红黄甜椒和水果青瓜切丁，香菜切一寸长的段，圣女果对半切放里面点缀。
2
撒入少许盐
3
取小小的一个量杯。我手边正好有买葡萄糖内脂时卖家送的50ml的量杯一只（各种口服液附送的量杯都可以用），先倒入10ml陈醋，再加入20ml花生油。掌心覆盖整个量杯上下晃50次，将混合均匀的油醋汁倒入沙拉中。
4
撒黑芝麻，加黑胡椒，然后伴匀。
