瞎几把做.鸡蛋炒米饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1碗米饭
- 2个鸡蛋
- 两勺生抽
- 半根胡萝卜
- 按米饭量来取洋葱
蔬菜类
- 1根葱
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
133.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱胡萝卜切成碎丁，葱切碎，鸡蛋加一点点水然后加少半勺盐。米饭要干一点。
2
鸡蛋炒几下就可以出锅，不要炒干。放一点油之后翻炒洋葱和胡萝卜丁，炒个七八九十下就可以将米饭放入锅中打散翻炒，然后加鸡蛋加盐，加点子生抽（万物皆可生抽），有酱（乱七八糟蒜蓉酱豆瓣酱都可以）放点酱。然后出锅完毕。
3
反馈：男朋友说胡萝卜丁太硬和米饭的松软随不上，小姐妹们可以试试加点火腿啥的。反正我是觉得挺香的！
