一罐椰浆的三种用法-冬阴功汤,青咖喱鸡,芒果糯米饭

简单 4人份

一罐椰浆就可以做出的一桌泰式大餐

一罐椰浆的三种用法-冬阴功汤,青咖喱鸡,芒果糯米饭
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食材清单

其他
  • 150克鸡肉
  • 1个番茄
  • 200克椰浆
  • 2个芒果
  • 2瓣蒜
  • 3勺冬阴功酱
  • 3勺青咖喱酱
  • 3朵香菇
  • 5个蘑菇
  • 半个西葫芦
  • 半包冬阴功料包
蔬菜
  • 少量生姜
调味料
  • 10克糖
  • 5克盐

营养成分

热量

143.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

4.0 克

15.0 克

647.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先讲最简单的芒果糯米饭,糯米浸泡5小时以上,放入电饭锅,拿少量热水融化盐和糖,加椰浆煮糯米饭。注意,因为浸泡很久了,一点点水就可以了。

2

出锅,摆盘,取少量椰浆撒在上面。芒果糯米饭出锅~

3

因为材料散买比较难,所以直接TB买冬阴功干料包和酱就可以了。

4

把干料放进锅里,加热水煮10-15分钟。

5

煮到香味出来了以后捞一部分出来放着,加入香菇和番茄。

6

我放了一个番茄和三朵香菇,你也可以加点蘑菇一起煮。

7

煮到差不多了,加入虾,有其他海鲜也可以一起扔,我因为手边只有虾仁,就扔了虾仁。

8

出锅前放入椰浆,个人觉得味道够算了,就没有放柠檬汁,喜欢酸一点的可以再加点柠檬汁🍋

9

切好鸡肉和西葫芦,有条件的可以放泰国小茄子,我因为没买到,就选了和青番茄一样的西葫芦替代。

10

起油锅,把之前冬阴功锅底捞出的香料炒一下(/ω\)是不是很节俭(/ω\)

11

加入3勺青咖喱酱和椰浆

12

继续翻炒,然后倒入鸡肉和西葫芦,加入一丢丢水,开大火收汁。

13

好了,泰式两菜一甜品,是不是一罐椰浆,完美的一餐就搞定了呢\(//∇//)\

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