鲜虾油果什锦汤
简单
4人份
早餐需要兼顾营养又要快手，最近喜欢上这款汤，无论搭配馒头，还是煮上一碗面条都很搭
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食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜
- 1片娃娃菜
- 2朵香菇
- 3个油豆腐果
- 4瓣蒜
- 6片炒菜肠
- 少许生抽
- 适量胡椒粉
海鲜类
- 3只虾
蔬菜类
- 2根小葱
- 4片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
913.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材来个大合照，红色碗里装的是油熬过的虾头以及虾壳，加在汤里味道鲜香。
2
油锅爆香姜片，蒜末依次下入胡萝卜、香菇、娃娃菜梗，翻炒时加点盐，微微发蔫倒入开水
3
放入油熬过的虾壳虾头，再加入油果、炒菜肠、虾、娃娃菜叶，加盖焖煮两三分钟
4
开盖后加入白胡椒粉，盐和生抽，撒上小葱末就可以盛出锅了
5
喝上一口吧！
