雪菜黄鱼大馄饨
身处小农村，心系大上海。周末早上闲来无事，挑战一下自己和面擀皮包馄饨，顺手尝试换一个方式处理冰冻大黄鱼。
食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 凭感觉面粉
- 适量料酒
- 适量雪里蕻
海鲜类
- 一条大黄鱼
蔬菜类
- 片姜
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
392.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
因为我没有称，所以就凭感觉随手倒面粉了（作为从来不做面食的南方人，我也不知道自己从哪儿来的感觉），中间挖空，打一只鸡蛋进去，加入适量盐。
直接上手一点点混合鸡蛋液和面粉，，盖上湿毛巾醒一下。可能由于面粉少鸡蛋多，我没有加水，看上去干巴巴的，但更怕面团太湿太粘。
拿出冰冻的肉馅（已经用葱姜料酒生抽蚝油调过味，是上次鲜肉汤圆多的肉馅），加上黑木耳和新鲜的葱再搅拌一下。
噔噔噔噔，肉肉！
同步处理完黄鱼之后，开始擀馄饨皮子。砧板洗干净擦干撒上面粉防粘，利用手头的啤酒瓶用力慢慢地开始擀，一定要耐心，用力均匀。
砧板太小，面皮太厚怎么办？大胆地将面皮对折接着擀，两层面皮之间再抹上一层面粉防粘。觉得差不多了，打开后将中间折痕处擀平。换个方向再对折，重复以上。以此类推，可以一折四。
终于到满意的厚度了，叠起，用刀切成一张张的馄饨皮。
大小不一的馄饨皮，可以看到不整齐的边边。我尽力了！如果还有时间和精力，可以将多余的边脚料再揉合擀平做皮子。
包起，圆滚滚的好期待！由于皮子偏小又比较硬，不敢太用力，裙边不是很明显。
冰冻大黄鱼解冻，刮鳞洗净，其实是在醒面的同时处理的。
用剪刀从生殖孔处由鱼尾向鱼头方向剪开，可以快速杀鱼不破内脏。将内脏连同鱼鳃取出，扒掉黑色膜（鱼腥味主要来源）。鱼泡泡千万不要扔，晒干了就是花胶，最喜欢它软软糯糯的口感。
用小刀从鱼尾处片下鱼肉，取鱼骨，鱼头劈成两半，置于料酒和盐中腌一会的儿。
厨房纸擦干鱼骨鱼肉，入平底锅热锅冷油煎至金黄。鱼子适合多煎一会儿，吃口外脆里嫰。
煎鱼同时起小锅烧水，烧开后先加鱼骨鱼头小火炖着，同时可以包馄饨。包完后，加入雪菜和鱼肉再炖。鱼子不用放进去。
煮熟馄饨。
馄饨入黄鱼汤入味，可以开吃啦！
黄鱼汤低脂高蛋白，第二天一看完全冻起来了，都可以直接做鱼冻了。再配上大馄饨和蔬菜，充分满足营养需求。
