山药炒西红柿。
简单
4人份
营养健康又美味 ，老人小孩都喜欢，一餐光盘，好吃极了。幸福快乐每一天！天天好心情！😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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食材清单
其他
- 个西红柿1
- 根山药|1段菜山药
营养成分
热量
789.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
746.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿洗干净。切几花备用。山药洗干净去皮。切成薄片。放在有水的碗浸泡备用。《山药很容易发黑。所以要浸泡水中》‘
2
锅热后放入油，倒入西红柿煸炒。煸炒西红柿红沙。再加入山药。不停的翻炒。加点海鲜酱油。和调味品。山药炒好＇即可装盘食用，
3
就可以吃了。
