🌈冬吃萝卜夏吃姜，暖胃排骨萝卜木耳汤
简单
4人份
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，萝卜热量低，维生素含量高，今天和大家分享一款～排骨炖萝卜木耳汤
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克干木耳
- 1勺料酒
- 1根白萝卜
- 1根胡萝卜
- 600克排骨
- 8片生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
老少皆宜的排骨萝卜汤，真的汤鲜味美，你要不要试试看
2
1⃣干木耳提前浸泡1小时，白萝卜切成块，胡萝卜用用模具切成自己想要的形状
3
2⃣锅里放水放排骨➕生姜片➕料酒，煮开捞出浮末，把排骨捞出放在臻米电饭煲压力锅，煮排骨的水用面粉筛过滤到压力锅里，切记水位不能超过锅里最大的刻度线
4
3⃣盖上盖，点击煲汤功能键，每款锅煲汤时间不同，我的锅显示50分钟
5
4⃣炖到显示屏只显示剩余时间只剩下20分钟时，长安排气功能键三秒，先是听到突突的声音，后来声音越来越弱，显示屏显示open时，打开锅➕白萝卜➕胡萝卜➕黑木耳，再继续盖上盖继续煲汤20分钟，煲汤结束还是重复相同的步骤，长安排气功能键三秒排气，显示屏显示open打开锅盖放适量盐调味
6
汤鲜味美，暖心暖胃排骨萝卜汤有没有诱惑到你的味蕾
