上汤肉蓉枸杞叶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 枸杞叶
- 枸杞子
- 油
- 猪蹄高汤
- 生粉
肉类
- 瘦肉
调味料
- 盐
营养成分
热量
607.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
586.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
瘦肉剁成肉茸，用盐和油、生粉腌15分钟
2
枸杞子用水浸泡好
3
砂锅放入高汤，煮沸后，放入洗净的枸杞叶，放少许油，小火煲软，约需10分钟
4
放入枸杞子和瘦肉蓉，煮沸即熄火，放盐调味即可
