莲藕排骨板栗汤
简单
4人份
煮汤很简单，我煲的汤基本都是第一次，因为以前很少煲汤，都是老妈煲汤，味道不错，喜欢清汤就不要加板栗！汤的颜色会浅一点！
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食材清单
其他
- 一条红萝卜
- 两节莲藕
- 十几个板栗
- 半条排骨
营养成分
热量
333.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
731.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨飞水，所有材料放进高压锅，有出气声后五分钟转小火大概二十分钟吧香味很浓的时候就可以关火了。
