意大利面随意做法
简单
4人份
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食材清单
其他
- 随意意大利面
- 随意洋葱
- 随意番茄酱
- 随意西兰花
- 随意西红柿
调味料
- 随意盐
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
303.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄洋葱洗干净随便切
2
我随便买的意大利面
3
意大利面沸水加点盐煮个十五分钟吧
4
西兰花沸水煮个两分钟左右
5
热油爆洋葱
6
再倒入番茄块爆炒
7
加多点忘情水拼命熬
8
倒入煮好的意大利面焖多久随意 我喜欢吃软一点 焖了大概五分钟吧
9
倒入西兰花 根据个人口味加入番茄酱 盐 然后随意翻炒一下下就阔以了
10
我用的是这个 超市随便买的 太贵了 下次买笑厨一块钱一包的那种 自己加点糖胡椒粉调味
11
装盘 摆拍 然后吃
