保温瓶红豆薏米
简单
4人份
炎炎夏日，谁都不愿在厨房呆着，这个方法简单易行，可免受厨房炙热。
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食材清单
其他
- 一个保温瓶或保温杯
- 适量滚开的水
- 适量红豆
- 适量薏米
营养成分
热量
197.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
495.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏米先用炒锅小火炒香，冷却后装瓶，随用随取。
2
红豆适量淘洗干净，加薏米适量一同装入保温瓶或保温杯。
3
将水烧开装入保温瓶，盖好瓶塞，放8小时就可倒出食用
