超快手【桂圆红枣冰糖蒸雪梨🍐】润肺远离咳嗽
简单
4人份
害，在家憋到火气冲天！
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食材清单
其他
- 10克黄冰糖
- 1个梨
- 5颗桂圆干
- 5颗红枣
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
356.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一颗鸭梨去皮，然后把顶部横切一刀做盖子。
2
梨子中间去核挖空，最好不要挖烂了。
3
梨子放在一个深盘里或者碗里都行。
4
红枣桂圆切小块，放在梨子周围，倒上水，想喝糖水的话，就多放点水。
5
冰糖放在梨子挖空的洞里，我不喜欢太甜的，而且桂圆干和红枣都是有甜味的，所以就只放了一小块冰糖。
6
锅里烧水，水开后将梨子碗放入锅中。
7
中小火蒸30分钟，就可以吃啦～
