素馅包子（宝宝生病必备）
简单
4人份
宝宝生病不能吃的很多，出几份宝宝生病以后的食谱。希望能帮助更多宝妈。
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食材清单
其他
- 110克水
- 1勺蚝油
- 1小根胡萝卜
- 1朵香菇
- 200克面粉
- 3克酵母
- 四分之一根白萝卜
- 适量油
- 馅料
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
365.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜白萝卜擦丝，盐半勺。把水沙出来，攥到半干。要留一点水。
2
香菇切丁，酱油腌制。攥一下。
3
油，酱油，蚝油香菇拌均匀
4
包包子，烧一锅水。水开关火
5
不开火发二十分钟，开火水开转中火蒸十二分钟
