奥尔良黄金鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1包奥尔良腌料
- 8个鸡翅
- 两只鸡蛋
- 适量孜然粉
- 适量白芝麻
- 适量胡椒粉
- 适量蒜
- 适量辣椒粉
- 适量面包糠
蔬菜类
- 1只洋葱
- 适量姜
营养成分
热量
698.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
762.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡翅洗干净，在斜边划几刀，将蒜，姜，洋葱剁碎，放入大碗中，我买一斤鸡翅，加50克奥尔良腌料，加入几滴香油
2
将拌匀的鸡翅用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏8-12小时，
3
将鸡蛋打碎搅拌均匀，将鸡翅裹蛋液，撒再裹面包糠，串起来，架空在盆子上
4
将其放入微波炉里最高档火烤3分钟，在鸡翅上撒适量孜然粉，辣椒粉，胡椒粉，在翻面烤3分钟，再撒白芝麻，再翻面烤一分钟即可
