224.0 卡
23.0 克
15.0 克
48.0 克
3.0 克
20.0 克
751.0 毫克
C,A
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
食材准备:
1五花肉切小方片,用生抽 老抽 葱姜蒜 十三香 孜然粉 胡椒粉 花椒 手抓腌制,几分钟后炒
2面条,最好是河南那种卤面专用的细面
3豆角切段备用
蒸卤面面条,手抓手撕蓬松放到蒸笼内,有蒸汽后蒸15分钟左右
1锅内加热食用油到八分热,放入腌制的肉翻炒。葱蒜姜可以适量添加
2肉初熟,放入豆角,翻炒
3可以看豆角熟度,少量加水翻炒
4加盐,豆角微熟,锅内非常少量汤汁就行
1将蒸好的面放入锅内拌匀
2将拌匀的卤面和菜倒入蒸锅,继续蒸10分钟左右就行