懒人银耳汤

简单 4人份

天气太干燥,适量补充营养,雪梨可润肺化痰。 配个快手薄饼当早餐,十分方便。

懒人银耳汤
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个雪梨
  • 7颗红枣
  • 半朵银耳
  • 适量枸杞
调味料
  • 30克冰糖

营养成分

热量

521.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

35.0 克

纤维

9.0 克

1.0 克

766.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

银耳半朵泡发去根。

2

雪梨去皮,去核切成小块,备用。

3

所有材料放入电饭煲中,加入刚好没过食材。

4

我是预约早餐的,当然直接煮也是可以的。

5

煮好后样子。

6

赶快来一碗,补充胶原蛋白。

猜你喜欢

桃胶雪梨银耳红枣枸杞汤
桃胶雪梨银耳红枣枸杞汤
查看详情
银耳红枣汤
银耳红枣汤
查看详情
银耳雪梨汤
银耳雪梨汤
查看详情
雪梨银耳羹
雪梨银耳羹
查看详情