素炒三丝
简单
4人份
含有丰富的维生素c，适合高血压高血脂的人群食用。辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率；辣椒素还能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
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食材清单
其他
- 一个胡萝卜
- 一个青椒
- 一段藕
- 适量水
- 适量油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
434.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
